Áp lực doanh thu và báo cáo liên tục đẩy cô gái trẻ vào viện tâm thần cuối năm

Rối loạn tâm thần đang trở thành vấn đề thời sự nóng bỏng, đặc biệt là trong giới trẻ. Giai đoạn cuối năm với hàng loạt áp lực công việc, tài chính và cảm xúc càng làm trầm trọng thêm tình trạng này. Một khảo sát mới đây từ Viện Sức khỏe nghề nghiệp và Môi trường (Bộ Y tế) chỉ ra, gần 70% lao động trong các ngành IT, tài chính, bảo hiểm và chăm sóc khách hàng thường xuyên căng thẳng, lo âu. Đáng chú ý, hơn 30% trong số đó báo cáo các vấn đề như mất ngủ, rối loạn lo âu và trầm cảm, nhiều trường hợp phải nhập viện hoặc can thiệp chuyên môn.

Câu chuyện của chị H.T.K.D (26 tuổi, Hà Nội), một nhân viên tư vấn bảo hiểm, là minh chứng rõ nét. Áp lực doanh số và công việc buộc chị phải tìm đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần. Dù luôn hoàn thành KPI, nhưng việc chỉ tiêu liên tục bị đẩy cao hơn mỗi quý khiến chị kiệt sức. "Tệp khách hàng cũ đã cạn, việc tìm nguồn mới cần thời gian, trong khi áp lực từ cấp trên không ngừng tăng. Điều này khiến tôi stress vô cùng", chị D chia sẻ.

Áp lực cuối năm với khối lượng công việc và doanh số khổng lồ khiến nhiều người trẻ dễ rơi vào sang chấn tâm lý, lo âu và stress.

Chị D cho biết thêm, những cuộc họp báo cáo hàng ngày và lời chỉ trích từ cấp trên khiến chị rơi vào bế tắc, đau đầu, mất ngủ triền miên. Nhiều đêm, chị phải dùng đến thuốc ngủ và thuốc bổ não nhưng không cải thiện. Tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần suy giảm buộc chị đi khám và nhận chẩn đoán rối loạn lo âu, trầm cảm nhẹ, cần điều trị ngoại trú kết hợp trị liệu tâm lý.

Theo TS.BS Trần Thị Hồng Thu, nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương, số người đi làm tìm đến khám vì lo âu, trầm cảm có xu hướng tăng mạnh trong vài năm gần đây. Thậm chí, không ít trường hợp có hành vi tự hủy hoại bản thân hoặc ý nghĩ tiêu cực do sang chấn từ công việc. Bác sĩ Thu nhận định, mọi môi trường làm việc đều có áp lực, nhưng các ngành như tài chính-bảo hiểm, công nghệ thông tin, y tế, giáo dục và chăm sóc khách hàng có nguy cơ rối loạn tâm lý cao hơn cả.

Bác sĩ Thu cảnh báo, việc nhiều doanh nghiệp đặt lợi nhuận lên trên và thiếu sự hỗ trợ tâm lý cho nhân viên là yếu tố làm trầm trọng thêm vấn đề. "Khi gặp áp lực, người lao động cần được đồng nghiệp và cấp trên quan tâm, hỗ trợ. Nếu không, họ sẽ 'tự bơi trong bóng tối', dễ dẫn đến những hậu quả nặng nề", bác sĩ Thu nhấn mạnh.

Tư vấn tâm lý kịp thời khi đối mặt với áp lực công việc là chìa khóa quan trọng để phòng tránh trầm cảm.

Ngoài yếu tố môi trường, năng lực cá nhân và kỹ năng sống yếu kém cũng khiến giới trẻ dễ sa vào "bẫy tâm lý". Lối sống thụ động, được bao bọc quá mức từ nhỏ khiến khả năng thích ứng với khó khăn và áp lực bị hạn chế.

Từ phân tích trên, bác sĩ Hồng Thu khuyến nghị mỗi cá nhân cần xây dựng nền tảng sống lành mạnh. Cần thiết lập thời gian nghỉ ngơi hợp lý, duy trì chế độ tập thể dục, ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc. Các hoạt động như thiền, yoga hoặc theo đuổi sở thích cá nhân giúp tái tạo năng lượng tinh thần hiệu quả.

Để cải thiện sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc, việc tạo dựng một môi trường hỗ trợ, an toàn để chia sẻ là vô cùng cần thiết. Đặc biệt, cần nâng cao năng lực nhận biết và hành động về chăm sóc sức khỏe tinh thần, nhất là ở cấp quản lý. Một môi trường làm việc tích cực, coi trọng sức khỏe tâm thần không chỉ giúp nhân viên phục hồi mà còn thu hút nhân tài, tăng khả năng giữ chân người lao động và thúc đẩy hiệu suất chung.