Bí quyết giữ dáng suốt những ngày lễ hội
Vào những ngày lễ, việc tiêu thụ đồ ăn nhẹ thường tăng lên. Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể có thể tạo cảm giác no bụng, từ đó giúp kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả.
Dáng đẹp
5 thức uống thải độc buổi sáng hỗ trợ đánh tan mỡ thừa, chị em nên dùng đều đặn để sớm có vóc dáng thon gọn.
Bắt đầu một ngày bằng các loại nước tốt cho sức khỏe có thể thúc đẩy chuyển hóa, đốt cháy mỡ thừa vùng bụng và nâng cao hiệu quả kiểm soát cân nặng, mang đến cho bạn thân hình thon gọn cùng nguồn sinh lực dồi dào.
Cách đi bộ nhẹ nhàng cho người ít vận động: Giảm 10kg và đánh tan mỡ thừa sau 3 tháng
Bài tập đi bộ kết hợp với việc thắt cơ bụng này được một vị bác sĩ đến từ Nhật Bản phát triển, nhắm đến đối tượng ít vận động và có khả năng hỗ trợ giảm cân đáng kể.
Bí quyết ăn uống của Tôn Lệ: Giảm 4cm eo trong 3 tuần, đơn giản ai cũng thực hiện được
Không cần ăn kiêng khắc nghiệt hay nhịn đói, Tôn Lệ vẫn sở hữu vóc dáng mảnh mai đáng mơ ước. Phương pháp "chiếc đĩa 211" cùng lối ăn uống lành mạnh, dễ thực hiện của cô đang thu hút sự chú ý và được nhiều người háo hức học theo.
Bí quyết giữ vóc dáng hoàn hảo của ngôi sao toàn cầu: Giảm 25kg không cần ăn kiêng khắc nghiệt hay tập cơ bụng
Dù trọng lượng lên tới 80kg trong thai kỳ, nhưng không lâu sau, Chu Châu đã nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn. Cô đạt được điều này nhờ phương pháp hồi phục khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý, hoàn toàn không cần nhịn ăn khổ cực hay luyện tập quá sức.
Bí quyết giữ dáng lưng thon gọn của Son Ye Jin
Nữ diễn viên Son Ye Jin chú trọng phát triển cơ lưng và cơ xô, nhằm giúp vùng lưng thon gọn và tạo đường cong eo ong rõ nét.
Mùa đông giúp tiêu hao năng lượng mạnh hơn: Khám phá 5 cách đốt mỡ hiệu quả, thậm chí khi nghỉ ngơi
Việc lấy lại vóc dáng trong tiết trời lạnh đôi khi lại thuận lợi hơn cả mùa nóng, chỉ cần bạn nắm vững và thực hành theo các phương pháp sau.
Hồ Ngọc Hà khoe mẹ tập yoga điêu luyện dù đã gần 70 tuổi
Ở độ tuổi gần 70, mẹ của ca sĩ Hồ Ngọc Hà - bà Ngọc Hương - vẫn dễ dàng thực hiện các tư thế yoga phức tạp, thể hiện sự dẻo dai và khả năng tập trung đáng ngưỡng mộ.
