Tin tức sức khỏe

5-loi-ich-dac-biet-cua-hat-chia-voi-suc-khoe-phu-nu-khong-nen-bo-lo

5 tác động tích cực của hạt chia dành riêng cho sức khỏe nữ giới cần ghi nhớ

Hạt chia đem đến nhiều tác động tích cực đặc biệt cho sức khỏe phái nữ. Chúng góp phần ổn định hormone, củng cố xương chắc khỏe, nâng cao sức khỏe tim mạch và hỗ trợ kiểm soát cân nặng một cách tự nhiên. Nhờ chứa nhiều omega-3, canxi và các chất chống oxy hóa, loại hạt này còn giúp làn da trở nên tươi sáng, khỏe mạnh.

loai-thuc-pham-duoc-xem-la-kho-canxi-cao-gap-10-lan-thit-bo-an-deu-giup-ruot-khoe-xuong-chac-cholesterol-giam

Món ăn giàu canxi gấp 10 lần thịt bò: Bổ sung thường xuyên để tăng cường sức khỏe xương khớp, hỗ trợ tiêu hóa và ổn định mỡ máu.

Một món ăn giản dị, thường xuất hiện trong các bữa cơm gia đình, lại được giới chuyên môn đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và những tác động tích cực đến sức khỏe. Đậu phụ, với chi phí thấp, cách nấu đơn giản và phù hợp cho mọi người, chính là lựa chọn lý tưởng để hỗ trợ hệ xương khớp, đường tiêu hóa và tim mạch một cách lâu dài.

loai-rau-giau-chat-chong-oxy-hoa-ho-tro-phong-ngua-ung-thu-dang-vao-mua-ban-day-o-cho-viet

Một loại củ quả đang chính vụ, bày bán khắp chợ, được biết đến với khả năng chống ung thư nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.

Loại thực vật này bao gồm những hợp chất có đặc tính giải độc và chống oxy hóa, giúp ngăn chặn một vài yếu tố làm hư hại tế bào. Chính vì vậy, nó được đánh giá là có khả năng góp phần giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ung thư.