Nhan sắc tươi tắn của Nhã Phương lần đầu lộ diện sau tháng đầu làm mẹ

Tối 13/2, nữ diễn viên Nhã Phương xuất hiện rạng rỡ tại buổi công chiếu phim điện ảnh "Nhà Ba Tôi Một Phòng" ở TP.HCM. Cô diện đầm lụa satin dài tôn vóc dáng cân đối, cùng phong cách trang điểm nhẹ nhàng, trẻ trung. Trên thảm đỏ, bà xã Trường Giang liên tục nở nụ cười hạnh phúc và có những cử chỉ ngọt ngào dành cho chồng.

Hình ảnh Nhã Phương khoe vóc dáng thon gọn chỉ sau ba tuần sinh con thứ ba khiến bạn bè, đồng nghiệp có mặt tại sự kiện trầm trồ. Nhiều người nhận xét cô có dáng hồi phục "thần tốc", dường như không có dấu hiệu vừa trải qua sinh nở. Trên mạng xã hội, cộng đồng mạng cũng không ngớt lời khen ngợi vẻ đẹp "mảnh mai" và "rạng rỡ" của cô.

Chia sẻ trước đó, Nhã Phương cho biết kể từ khi sinh em bé, cô chủ yếu dành thời gian chăm con và cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn, chưa bắt đầu bất kỳ chế độ tập luyện nào. Tuy nhiên, cơ thể cô hồi phục rất nhanh, tay chân thon gọn và sớm lấy lại đường cơ bụng số 11 đáng mơ ước.

Diễn viên "Tuổi Thanh Xuân" hạ sinh con thứ ba vào ngày 23/1, hiện chưa tiết lộ giới tính của bé. Cô từng chia sẻ mình tăng khoảng 11kg trong những tháng cuối thai kỳ và gặp một số vấn đề về nội tiết, da nám sạm. Tuy nhiên, với kinh nghiệm từ hai lần sinh trước, Nhã Phương hoàn toàn tự tin vào khả năng chăm sóc da và lấy lại vóc dáng của mình.

Trong thai kỳ, Nhã Phương vẫn tích cực đồng hành cùng chồng trong vai trò sản xuất phim "Nhà Ba Tôi Một Phòng" và tham gia một số sự kiện, hoạt động thiện nguyện. Bí quyết quan trọng giúp cô duy trì sức khỏe và vóc dáng chính là việc kiên trì tập luyện yoga. Cô thường xuyên thực hiện các động tác nhẹ nhàng, phù hợp cho bà bầu như tư thế chim bồ câu quỳ để mở khớp hông, giảm đau lưng.

Theo Nhã Phương, yoga không chỉ nâng cao độ dẻo dai, linh hoạt mà còn giúp cân bằng sức khỏe tinh thần. Cô gắn bó với bộ môn này nhiều năm và chủ yếu tự tập tại nhà. Ngay cả khi mang thai, việc lựa chọn các bài tập phù hợp đã giúp hành trình "vượt cạn" của cô diễn ra suôn sẻ.

Ngoài yoga, nữ diễn viên sinh năm 1990 còn kết hợp các hình thức vận động khác như nhảy, múa, chạy bộ để đốt cháy calo. Chế độ ăn uống khoa học với việc giảm tinh bột, hạn chế ăn vặt, tăng cường rau xanh, trái cây và khoai lang cũng là yếu tố then chốt giúp cô giữ làn da sáng và thân hình thon gọn.

Nhã Phương và Trường Giang chính thức kết hôn vào tháng 9/2018 sau 4 năm hẹn hò. Cặp đôi hiện là bố mẹ của ba nhóc tì: con gái Destiny (sinh tháng 1/2019), con trai Hope (sinh tháng 10/2023) và bé thứ ba vừa chào đời đầu năm 2024.