Vợ chồng MC thể thao nổi tiếng và ông xã doanh nhân rèn luyện kỹ năng vận động cho con ngay từ lọt lòng

Rèn luyện thể chất cho trẻ ngay từ giai đoạn sơ sinh là xu hướng giáo dục sớm được nhiều phụ huynh hiện đại quan tâm. Phương pháp này không chỉ giúp bé phát triển thể chất tối ưu mà còn tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai.

Mới đây, đại gia Hoàng Nam - chồng MC Thu Hoài đã chia sẻ loạt video ghi lại hành trình tập luyện của con trai Tiger, thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Cậu bé bắt đầu làm quen với các bài tập đu xà, leo cột từ khi mới vài tháng tuổi và duy trì đến nay khi đã hơn 1 tuổi.

Điều đáng chú ý là mọi hoạt động đều được hướng dẫn bởi chuyên gia và sự giám sát trực tiếp của bố mẹ, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé. Trái ngược với những lo lắng thông thường, Tiger luôn hào hứng, cười tươi trong mỗi buổi tập, chứng tỏ sự thích thú với việc vận động.

MC Thu Hoài - được mệnh danh "MC thể thao đẹp nhất nhì Việt Nam" và ông xã đại gia Hoàng Nam luôn dành sự quan tâm đặc biệt cho con trai Tiger (sinh năm 2022). Cậu bé ngày càng kháu khỉnh, thừa hưởng nét đẹp trai từ bố và được bố mẹ đầu tư phát triển toàn diện.

Việc cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tập đu xà đòi hỏi sự giám sát chặt chẽ từ phụ huynh và chuyên gia. Các bậc cha mẹ tuyệt đối không nên tự ý hướng dẫn con tập các động tác khó khi chưa có kiến thức chuyên môn. Chuyên gia khuyến cáo độ tuổi phù hợp nhất để tập đu xà an toàn là từ 4-5 tuổi.

Ngoài đu xà và leo cột, còn nhiều bài tập nhẹ nhàng, phù hợp giúp trẻ sơ sinh phát triển thể chất và kỹ năng vận động tay chân hiệu quả.

Bài tập cho trẻ từ 0 - 3 tháng tuổi

Động tác: Ngóc đầu, đá chân, giơ tay.

Giai đoạn này trẻ chủ yếu ngủ, ăn và khóc. Bố mẹ nên đặt con nằm sấp để tập ngẩng đầu, giúp vận động vùng cổ, lưng và thắt lưng. Duy trì bài tập này giúp bé cứng cáp hơn dù có thể bé chưa quen và quấy khóc.

Sau 3 tháng, trẻ có thể ngóc đầu 90 độ và biểu lộ cảm xúc qua tay chân. Bố mẹ hãy tương tác nhiều hơn bằng cách nắm nhẹ tay chân bé, lắc nhẹ và hướng dẫn bé nâng cánh tay. "Tập thể dục thụ động" kèm nhạc nhẹ giúp bé vận động khớp, cơ; đồng thời cha mẹ có thể quan sát sự phối hợp và phát triển của con.

Khi bé thức, dùng đồ chơi di chuyển chậm từ trái sang phải để tập khả năng quay đầu theo hướng cho bé.

Bài tập cho trẻ từ 4 - 6 tháng tuổi

Động tác: Đứng lên và ngồi dậy.

Tháng thứ 4, bé bắt đầu tập lật. Bố mẹ nên dành thời gian hỗ trợ con rèn luyện sự nhạy bén. Bài tập "kéo ngồi" thực hiện như sau: Để bé nằm ngửa, nhẹ nhàng nắm hai tay bé kéo lên tư thế ngồi rồi từ từ hạ xuống. Động tác này khuyến khích bé dùng lực của bản thân, bố mẹ chỉ hỗ trợ.

Đến tháng thứ 5, có thể cho bé ngồi dựa lưng vào ghế sofa mềm để tập giữ thăng bằng và vận động cột sống. Mỗi lần khoảng 10 phút và luôn theo sát bé vì trẻ có thể ngã bất ngờ.

Thông thường 8-9 tháng bé biết bò, nhưng một số bé có thể phát triển sớm hơn từ 6 tháng nếu được rèn luyện tích cực. Bố mẹ có thể khuyến khích bằng cách đặt đồ chơi nhiều màu sắc hấp dẫn trước mặt bé.

Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ đều là cột mốc quan trọng. Việc đồng hành cùng con qua các bài tập vận động phù hợp sẽ giúp bé có nền tảng thể chất khỏe mạnh và linh hoạt ngay từ những năm tháng đầu đời.