Ngày đầu bé đi học, bà mẹ sốc khi nhận ảnh từ cô giáo, lập tức chia sẻ lên mạng

Một đoạn video đáng chú ý từ một bà mẹ ở Phụ Dương, An Huy (Trung Quốc) đang gây bão mạng xã hội, hé lộ hình ảnh cô con gái 3,5 tuổi nổi bật hẳn về thể hình so với các bạn cùng lớp ngày đầu đi mẫu giáo.

"Bé nặng 29kg và cao 110cm. Tôi có hỏi cô giáo thì được biết con chỉ to con thôi. Chắc chắn phải cho bé giảm cân rồi" - bà mẹ họ Tô chia sẻ.

Trao đổi với phóng viên, chị Tô cho biết đã nhận được bức ảnh từ giáo viên trong nhóm WeChat. "Tôi thấy buồn cười nên đăng lên mạng xã hội."

Khi nhìn ảnh, chị Tô ban đầu tưởng các bé khác chỉ khoảng 2 tuổi. "Tôi hỏi lại cô giáo thì cô nói tất cả đều bằng tuổi con tôi, chỉ là con tôi mập mạp và khỏe mạnh hơn mà thôi."

Chị Tô bổ sung: "Con tôi cao lớn và đầy đặn hơn các bạn cùng lứa, thậm chí vượt cả những bé hơn tháng hay hơn 1-2 tuổi."

Được biết, bé gái này chào đời với cân nặng ấn tượng 6,42kg và bắt đầu tăng cân mạnh từ sau 1,5 tuổi.

Nói về sở thích của con, chị Tô cười bật mí: "Bé chỉ đam mê ăn uống. Bé ăn khẩu phần gần như người lớn và rất thích đồ ăn vặt. 6 tháng qua gia đình đã cố gắng kiểm soát cân nặng cho cháu. Nếu không, giờ chắc còn nặng hơn nữa."

Chị Tô tiết lộ tiền sử gia đình cũng có ảnh hưởng: "Ông bà ngoại cháu đều hơi thừa cân, bố cháu cũng có phần mũm mĩm."

Gia đình thường đưa bé đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần. "Vì tình hình của cháu nên chúng tôi cho đi khám thường xuyên hơn. Bác sĩ kết luận chủ yếu do tăng cân, không có vấn đề sức khỏe nào khác."

Lo ngại về hệ lụy sức khỏe, chị Tô hiện nỗ lực giúp con giảm cân. "Tôi kiểm soát khẩu phần ăn và dẫn bé tập thể dục mỗi tối để hạn chế tăng cân, nhưng hiệu quả chưa rõ. Giảm cân với người lớn đã khó, với trẻ nhỏ càng khó hơn."

Giảm cân cho trẻ mẫu giáo đòi hỏi sự thận trọng và khoa học, bởi đây là giai đoạn phát triển vàng.

Trước hết, chế độ dinh dưỡng cân bằng là yếu tố then chốt. Trẻ mẫu giáo cần khoảng 1.200 - 1.400 calo/ngày, tùy độ tuổi, giới tính và mức vận động. Khẩu phần cần đầy đủ protein (thịt nạc, cá, trứng, sữa), carbohydrate (ngũ cốc nguyên hạt, đậu) và chất béo lành mạnh (dầu ô liu, bơ, cá béo).

Xây dựng thói quen ăn uống tốt rất quan trọng; khuyến khích trẻ ăn chậm, nhai kỹ giúp cảm nhận no tốt hơn.

Quản lý thời gian ăn uống hợp lý: bữa sáng giàu dinh dưỡng (ngũ cốc nguyên hạt với sữa và trái cây), bữa phụ lành mạnh (trái cây tươi, sữa chua). Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn và tránh dùng đồ không lành mạnh làm phần thưởng sẽ hình thành thói quen tích cực.

Khuyến khích hoạt động thể chất là phần không thể thiếu. Trẻ nên vận động ít nhất 60 phút/ngày qua các trò chơi ngoài trời, thể thao. Đa dạng hoạt động như nhảy múa, đạp xe, lớp thể thao để tránh nhàm chán. Tham gia cùng bạn bè sẽ tăng tính cạnh tranh và hứng thú.

Môi trường gia đình đóng vai trò lớn trong hình thành lối sống lành mạnh. Cả nhà cùng tham gia ăn uống khoa học và vận động. Tổ chức hoạt động ngoài trời (đi bộ, dã ngoại, chơi thể thao) tạo không khí tích cực. Động viên trẻ, tránh chỉ trích về cân nặng, giúp trẻ hiểu việc chăm sóc sức khỏe là cần thiết.

Theo dõi sự phát triển của trẻ là việc cần làm. Cha mẹ nên kiểm tra chiều cao, cân nặng định kỳ, sử dụng biểu đồ tăng trưởng để đánh giá. Nếu có dấu hiệu thừa/thiếu cân, cần tham vấn bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch phù hợp.

Giảm cân cho trẻ không phải là cuộc chạy nước rút, mà là hành trình kiên nhẫn xây dựng thói quen bền vững. Hãy giúp trẻ nhận ra giá trị của một cơ thể khỏe mạnh thay vì chỉ chú trọng vào con số cân nặng.