Trong y học Ayurveda Ấn Độ, húng quế (Tulsi) được mệnh danh là "nữ hoàng thảo dược". Loài cây này không chỉ có ý nghĩa tinh thần sâu sắc mà còn được nghiên cứu khoa học chứng minh cho nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, nhất là khi dùng vào lúc sáng sớm.
Hạt chia đem đến nhiều tác động tích cực đặc biệt cho sức khỏe phái nữ. Chúng góp phần ổn định hormone, củng cố xương chắc khỏe, nâng cao sức khỏe tim mạch và hỗ trợ kiểm soát cân nặng một cách tự nhiên. Nhờ chứa nhiều omega-3, canxi và các chất chống oxy hóa, loại hạt này còn giúp làn da trở nên tươi sáng, khỏe mạnh.
Cá khô chứa hàm lượng cao protein, axit béo omega-3 và các chất khoáng. Lựa chọn sản phẩm ít natri, bạn hoàn toàn có thể dùng nó thay thế cá tươi. Dưới đây là 5 loại cá khô được đánh giá tốt cho sức khỏe.
Loại thực vật này bao gồm những hợp chất có đặc tính giải độc và chống oxy hóa, giúp ngăn chặn một vài yếu tố làm hư hại tế bào. Chính vì vậy, nó được đánh giá là có khả năng góp phần giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
Cam Việt đang được bán phổ biến khắp nơi với mức giá cực kỳ thấp, dao động quanh ngưỡng vài ngàn đồng cho mỗi kilogram.
Món cá khô tuy phổ biến nhưng vẫn là chủ đề gây nhiều tranh luận về lợi ích dinh dưỡng và khả năng dẫn đến bệnh ung thư. Vậy thực sự đây là thực phẩm bổ dưỡng hay ẩn chứa mối đe dọa cho sức khỏe?
Ngoài vẻ ngoài rực rỡ thu hút, giống rau này còn có thể dùng để chế biến đa dạng món ăn bổ dưỡng. Chúng mang lại nhiều lợi ích như giúp xương chắc khỏe, điều hòa trọng lượng cơ thể và hạn chế quá trình lão hóa... Hiện chúng được bày bán rất phổ biến tại các chợ truyền thống.
Loại trái cây này được các chị em ưa chuộng nhờ vị chua ngọt hấp dẫn và giá trị dinh dưỡng cao. Nó còn được mệnh danh như một "bảo bối" hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giữ dáng và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Khoai lang, một thực phẩm quen thuộc và giàu dưỡng chất, cũng được biết đến với công dụng hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Thế nhưng, việc dùng nó kèm những món không phù hợp vào buổi sáng có thể vô tình gây rối loạn tiêu hóa, một nguy cơ không phải ai cũng nắm rõ.
Trước đây, dưa gang non thường bị loại bỏ, nhưng giờ đây chúng đã được chế biến thành món ăn giòn sần sật, trở thành đặc sản được nhiều chị em ưa chuộng.
