Món ăn giàu canxi gấp 10 lần thịt bò: Bổ sung thường xuyên để tăng cường sức khỏe xương khớp, hỗ trợ tiêu hóa và ổn định mỡ máu.
Một món ăn giản dị, thường xuất hiện trong các bữa cơm gia đình, lại được giới chuyên môn đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và những tác động tích cực đến sức khỏe. Đậu phụ, với chi phí thấp, cách nấu đơn giản và phù hợp cho mọi người, chính là lựa chọn lý tưởng để hỗ trợ hệ xương khớp, đường tiêu hóa và tim mạch một cách lâu dài.
