Chạm ngưỡng lục tuần, bớt 3 việc để sống thọ hơn.
Khi chạm mốc lục tuần, sự suy giảm sức sống khiến không ít người bất an. Họ trăn trở tìm kiếm giải pháp bảo vệ cơ thể đồng thời gia tăng quỹ thời gian sống lành mạnh.
Tag: Sống thọ
Người cao tuổi thức giấc bị váng đầu, hoa mắt chớ coi thường: Cách đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ
Đừng coi nhẹ trạng thái nhức óc hay xây xẩm như một lẽ thường khi về già. Bởi lẽ, chúng thường cảnh báo sự cố về lưu thông máu, chỉ số huyết áp cao hoặc bệnh lý tim mạch...
Những ai muốn sống lâu nên chú ý đến 5 dấu hiệu ở phần chân đùi: Đặc biệt quan trọng khi bước vào tuổi 50
Hàng loạt minh chứng khoa học khẳng định sự bền bỉ của cơ bắp và đôi chân quyết định lớn tới vòng đời con người. Đặc biệt, vùng đùi sở hữu khối cơ đồ sộ nhất chính là thước đo phản ánh hệ tuần hoàn và trao đổi chất. Giới y khoa chỉ ra 5 dấu hiệu đặc trưng tại đây thường thấy ở những người sống lâu.
Lựa chọn sống lâu hay chết sớm nằm ở 10 tập quán tốt và 10 thói quen xấu của bạn
"Công thức tuổi thọ" chỉ ra rằng, về mặt lý thuyết, con người có khả năng đạt đến 120 tuổi. Vậy nguyên nhân nào khiến tuổi thọ bình quân trên thực tế lại cách xa mốc lý tưởng đó?
Dấu hiệu sức khỏe và tuổi thọ ẩn giấu trong hàm răng: Yếu tố quan trọng người Việt hay xem nhẹ.
Trong các cuộc thảo luận về sống thọ, mọi người thường chú trọng đến dinh dưỡng, vận động và yếu tố gia đình. Thế nhưng, những công trình nghiên cứu y học mở rộng ở Nhật Bản, Hoa Kỳ và châu lục già đã phát hiện một nhân tố quan trọng khác thường không được chú ý đến.
Ba thói quen sống quyết định độ dài cuộc đời: Đứng đầu là điều ai cũng nên ghi nhớ, tiếp đến là uống đủ nước và vận động thường xuyên.
Điều gì giúp nhiều cụ ông, cụ bà ngoài 70 vẫn tràn đầy sinh lực và phong độ tựa như người trung niên? Bí mật của sức khỏe và tuổi thọ không đến từ các loại dược phẩm cao cấp hay liệu pháp chữa bệnh tốn kém.
Bí mật sống thọ của hai cụ già trăm tuổi: Thực hiện 3 thói quen nhỏ mỗi ngày
Điểm thú vị nằm ở chỗ, bí quyết sống lâu của những người này thực ra rất đơn giản, bất kỳ ai cũng đều có thể áp dụng thường xuyên.
Nhìn mặt đoán trường thọ: Những ai sở hữu 4 dấu hiệu này thường sống lâu
Ai cũng mong được sống lâu. Mặc dù yếu tố gene, sinh hoạt và ngoại cảnh quyết định phần lớn, song khoa học chỉ ra rằng một số biểu hiện quan trọng về sức khỏe lại hiện rõ ngay trên gương mặt mỗi người.
Những dấu hiệu báo trước một cuộc sống trường thọ: Yếu tố số 4 ít được chú ý đến.
Nhiều người thường khâm phục các bậc cao niên sống thọ và băn khoăn về bí quyết của họ. Khoa học ngày nay chứng minh rằng, một cơ thể khỏe mạnh để đạt được tuổi thọ cao không phải do may rủi, mà hình thành từ những chỉ số sức khỏe cụ thể và có thể kiểm tra được.
Bước đi tiết lộ điều gì về tuổi thọ? Nhận diện 7 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có thể suy giảm.
Quan niệm phổ biến cho rằng việc đi chậm hay mệt mỏi khi di chuyển đơn thuần là biểu hiện của tuổi già. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh: cách đi, nhịp độ bước và các đặc điểm khi đi bộ có khả năng tiết lộ sớm các vấn đề về tim, phổi, hệ thần kinh và cơ xương khớp – đồng thời còn liên quan đến rủi ro tử vong. Vậy, những biểu hiện cụ thể nào trong dáng đi đang báo động tình trạng sức khỏe suy giảm?
