Vợ cũ Quang Minh khoe dáng nuột nà sau khi hạ sinh con đầu lòng cho bạn trai doanh nhân

Diễn viên Quyên Qui gây bão mạng xã hội với màn lột xác ngoạn mục sau khi bất ngờ công khai chuyện sinh con đầu lòng cho bạn trai Phó Chủ tịch.

Đầu tháng 1, nữ diễn viên sinh năm 1998 bất ngờ xác nhận thông tin đã hạ sinh con đầu lòng. Cô chia sẻ em bé còn nhỏ nên chưa tiện công khai hình ảnh. Thông tin này lập tức thu hút sự chú ý, đặc biệt là danh tính bạn trai có gia thế "khủng" và đang giữ chức vụ Phó Chủ tịch của cô.

Quyên Qui từng là gương mặt được yêu thích qua vai diễn trong "Sugar Daddy & Sugar Baby" và lọt Top 11 Miss Earth Vietnam 2023. Cô cũng từng tham gia chương trình hẹn hò "Đảo Thiên Đường".

Cuối năm 2025, người đẹp Gia Lai từng thừa nhận tự ti vì tăng cân nhiều sau sinh, hạn chế xuất hiện trước công chúng. Hình ảnh vóc dáng tròn trịa của cô khi đó trở thành chủ đề bàn tán.

Tuy nhiên, chỉ hơn một tháng sau khi công khai chuyện sinh con, Quyên Qui khiến cộng đồng mạng "dậy sóng" với bộ ảnh diện áo tắm hai mảnh tại bể bơi. Body nuột nà, vòng eo thon gọn và đường cong quyến rũ của cô được khen ngợi "như chưa từng đi đẻ".

Cư dân mạng trầm trồ: "Body này mà mới sinh con thì đúng là cực phẩm", "Về dáng quá đỉnh, nhìn không ra mẹ bỉm". Nhiều người nhận định cô có lộ trình tập luyện và ăn uống nghiêm túc.

So với hình ảnh cách đây một tháng, Quyên Qui đã có màn "lột xác" ngoạn mục cả về vóc dáng lẫn thần thái rạng rỡ, tự tin. Trước nghi vấn thẩm mỹ, cô khẳng định chỉ thay đổi thể trạng sau sinh và không can thiệp dao kéo.

Câu chuyện của Quyên Qui một lần nữa cho thấy áp lực ngoại hình khắc nghiệt mà các nghệ sĩ nữ, đặc biệt là mẹ bỉm, phải đối mặt. Hành trình "về dáng" đầy ấn tượng của cô truyền cảm hứng tích cực cho nhiều bà mẹ trẻ.

Dưới đây là bí quyết giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng an toàn và khoa học sau sinh:

1. Ưu tiên phục hồi sức khỏe: Trong 6-8 tuần đầu, cần tập trung hồi phục tử cung và nội tiết. Không nên ăn kiêng hay tập nặng. Ngủ đủ và giữ tinh thần thoải mái là ưu tiên.

2. Dinh dưỡng cân bằng: Không nhịn ăn. Xây dựng chế độ ăn đủ đạm, tinh bột tốt, chất béo lành mạnh, rau xanh và trái cây để cơ thể có năng lượng phục hồi.

3. Cho con bú: Đây là phương pháp đốt mỡ tự nhiên, an toàn và giúp tử cung co hồi tốt. Cần ăn uống đầy đủ để đảm bảo chất lượng sữa.

4. Vận động nhẹ nhàng: Sau khi có sự đồng ý của bác sĩ, có thể bắt đầu với đi bộ, yoga sau sinh, sau đó tăng dần cường độ.

5. Kiên trì và lắng nghe cơ thể: Tránh so sánh với người khác. Mỗi người có cơ địa và tốc độ hồi phục khác nhau. Quan trọng là duy trì thói quen lành mạnh lâu dài.

Hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh không chỉ là câu chuyện cân nặng, mà còn là quá trình yêu thương và trân trọng bản thân. Một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tích cực chính là nền tảng cho vẻ đẹp bền vững.