"Gây chú ý trên phố Hà Nội với bộ đao kiếm cổ, cô gái trẻ đã từng tham gia 5 cuộc thi sắc đẹp dù mới làm mẹ được nửa năm."

Sau sinh, việc lấy lại vóc dáng và phong độ nhan sắc luôn là mục tiêu của nhiều chị em, đặc biệt là những người hoạt động nghệ thuật. Nhiều mỹ nhân Việt đã khiến công chúng ngưỡng mộ khi nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, thần thái rạng rỡ chỉ sau vài tháng sinh nở.

Mới đây, một người đẹp quen thuộc với sàn diễn thời trang đang gây chú ý khi tự tin khoe "cặp kiếm Nhật" xuống phố, đánh dấu màn tái xuất ấn tượng sau khi chào đón "cục kim cương" của mình vào năm 2025.

Người mẫu Phạm Thư: Hành trình "lên hương" visual, về dáng ngoạn mục sau sinh

Người mẫu Phạm Thư (sinh năm 1997, Hà Nội) từng lọt Top 5 Miss Universe Vietnam và được mệnh danh là "mỹ nhân 5 lần thi hoa hậu". Trước khi làm mẹ, cô là gương mặt quen thuộc trên nhiều sàn diễn, sở hữu chiều cao nổi bật cùng đôi chân dài thẳng tắp - lợi thế giúp cô ghi dấu ấn trong làng thời trang.

Đầu năm 2025, Phạm Thư chính thức bước sang trang mới khi hạ sinh con đầu lòng với ông xã ngoài ngành giải trí. Cặp đôi đã đăng ký kết hôn và dự định tổ chức lễ cưới khi em bé cứng cáp hơn.

Chỉ khoảng 5 tháng sau sinh, Phạm Thư khiến công chúng trầm trồ với loạt ảnh đời thường xuống phố. Trong những khung hình này, cô diện các thiết kế ôm sát, cắt xẻ táo bạo, khéo léo khoe trọn vóc dáng gợi cảm với vòng eo thon gọn và đôi chân dài miên man.

Nhiều người thừa nhận, khó có thể tin rằng Phạm Thư vừa trải qua hành trình sinh nở. Thần thái tự tin, làn da sáng mịn cùng phong độ sắc vóc gần như không đổi so với thời son rỗi giúp cô lọt top những mỹ nhân "đẻ xong còn đẹp hơn trước".

Để có được màn trở lại ấn tượng, Phạm Thư tiết lộ đã quay lại phòng tập ngay khi cơ thể hồi phục. Cô bắt đầu từ những bài tập nhẹ, sau đó tăng dần cường độ, kết hợp chế độ ăn uống khoa học. Người đẹp từng chia sẻ: "Muốn gái một con trông mòn con mắt thì phải tập gấp 2, gấp 3 lần thời con gái".

Hành trình bầu bí đặc biệt và khoảnh khắc hạnh phúc đón con đầu lòng

Phạm Thư thông báo mang thai con đầu lòng vào tháng 5/2025 ngay tại một sự kiện thời trang. Với một thai kỳ thuận lợi, cô vẫn duy trì lịch làm việc đến sát ngày sinh.

Hình ảnh Phạm Thư bế bụng catwalk trước khán giả từng gây sốt mạng xã hội. Dáng đi chuyên nghiệp, thần thái rạng rỡ của bà bầu khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Cuối tháng 7/2025, Phạm Thư hạ sinh con trai đầu lòng bằng phương pháp sinh thường. Em bé nặng 3,8kg, được đặt tên là Minh Chính, tên ở nhà là Gold - "cục kim cương nhỏ" của mẹ.

Chỉ ít ngày sau sinh, người đẹp khiến khán giả bất ngờ khi khoe nhan sắc rạng rỡ ngay khi bước xuống bàn đẻ. Gương mặt mộc, mái tóc tết gọn cùng nụ cười hạnh phúc giúp cô nhận về "cơn mưa" lời khen.

Trước đó, Phạm Thư còn gây thích thú khi đăng clip "lên đồ đi đẻ", vui vẻ nhảy theo nhạc để quên đi cơn đau chuyển dạ. Ngay khi con chào đời, cô và ông xã đã lưu trữ tế bào máu cuống rốn cho bé.

Bí quyết về dáng sau sinh an toàn cho mẹ bỉm

Sau sinh, việc lấy lại vóc dáng là mong muốn chung. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên ưu tiên phục hồi sức khỏe trước. Dưới đây là những nguyên tắc an toàn giúp mẹ lấy lại vóc dáng khoa học:

- Bắt đầu tập luyện đúng thời điểm: Mẹ sinh thường có thể vận động nhẹ sau 4-6 tuần, sinh mổ cần thời gian lâu hơn. Giai đoạn đầu nên ưu tiên bài thở, giãn cơ, yoga nhẹ.

- Tăng cường độ từ từ: Không nên nóng vội tập nặng ngay. Khi cơ thể hồi phục tốt, có thể tăng dần cường độ để siết eo, săn chắc cơ.

- Ăn uống khoa học, không nhịn ăn: Bổ sung đầy đủ đạm, rau xanh, trái cây, hạn chế tinh bột xấu và đồ ngọt để vừa có sữa, vừa kiểm soát cân nặng.

- Uống đủ nước và ngủ nghỉ hợp lý: Tranh thủ ngủ khi bé ngủ và duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày.

- Giữ tinh thần thoải mái: Tránh áp lực về ngoại hình, kiên trì, lắng nghe cơ thể và cho bản thân thời gian thích nghi.