Vợ Vàng Anh tay bế bụng bầu, tay dắt quý tử đi chơi xuân cùng chồng

Ly Kute - hot girl đình đám Hà Thành một thời, gây ấn tượng với khán giả qua vai diễn trong "Nhật ký Vàng Anh". Sau thời gian dài vắng bóng để tập trung cho cuộc sống riêng, nữ diễn viên hiện đang tận hưởng cuộc sống viên mãn bên gia đình nhỏ. Ở tuổi U40, Ly Kute đang mang thai lần thứ 3 cùng ông xã công an, dự kiến đón con tuổi Ngọ trong năm nay.

Khi sắp bước sang tam cá nguyệt thứ ba, bà bầu 9X này thu hút sự chú ý khi đăng tải loạt ảnh xuống phố đón Tết cùng chồng con. Hình ảnh cô bế bụng bầu tròn nhưng vóc dáng vẫn gọn gàng, thần thái rạng rỡ nhận về vô số lời khen từ cộng đồng mạng.

Trong bộ ảnh, Ly Kute diện áo dài hồng cam tươi tắn, cùng chồng và hai con trai đi lễ chùa, dạo phố đầu năm. Nữ diễn viên nhẹ nhàng ôm bụng bầu, nở nụ cười hạnh phúc bên gia đình. Dù mang thai lần ba, nhan sắc của cô gần như không đổi, gương mặt hài hòa, da sáng và tay chân thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Ông xã điển trai luôn ở bên cạnh, ân cần chăm sóc và hỗ trợ vợ trong suốt chuyến đi. Những khoảnh khắc giản dị mà ấm áp này khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ.

Hai cậu con trai của Ly Kute cũng là tâm điểm chú ý. Con trai đầu Khoai Tây (10 tuổi) ngày càng cao lớn, khôi ngô. Bé Sota (2 tuổi) - con chung của cô và chồng hiện tại, gây "đốn tim" với vẻ ngoài đáng yêu, luôn quấn quýt bên bố mẹ.

Dưới loạt ảnh, đông đảo khán giả gửi lời chúc tốt đẹp và bày tỏ sự ngưỡng mộ trước sắc vóc của Ly Kute giữa thai kỳ. Nhiều người nhận xét mỹ nhân "Nhật ký Vàng Anh" vẫn giữ được thần thái tươi tắn, tràn đầy năng lượng tích cực.

Chia sẻ về cuộc sống hiện tại, Ly Kute cho biết dù bầu bí, cô vẫn chủ động chăm sóc tổ ấm, tự tay cắm hoa trang trí nhà đón Tết. Đáng chú ý, tính đến tháng thứ sáu thai kỳ, cô tiết lộ bản thân gần như không tăng cân, luôn giữ mốc 50-51kg.

Song song với việc dưỡng thai, Ly Kute vẫn duy trì công việc kinh doanh và chăm sóc các con. Hiện cô chưa có kế hoạch trở lại nghệ thuật, mà dành toàn bộ thời gian cho gia đình và chuẩn bị đón thành viên mới.

Từ hình ảnh bà bầu Ly Kute mang thai lần ba nhưng vẫn giữ dáng gọn gàng, nhiều chị em thắc mắc: tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ là an toàn? Làm thế nào để mẹ khỏe, con phát triển tốt mà không "phát tướng" sau sinh?

Tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ là an toàn?

Tăng cân khi mang thai là điều tất yếu, nhưng tăng quá nhiều hoặc quá ít đều ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Theo khuyến nghị chuyên gia, mức tăng cân phụ thuộc vào thể trạng mẹ trước khi mang thai:

- Mẹ có cân nặng bình thường: nên tăng 10-12 kg.

- Mẹ gầy: có thể tăng 12-15 kg.

- Mẹ thừa cân, béo phì: nên kiểm soát trong khoảng 7-9 kg.

3 tháng đầu, mẹ thường tăng nhẹ 1-2 kg. 3 tháng giữa là giai đoạn tăng rõ rệt, trung bình 0,4-0,5 kg/tuần. 3 tháng cuối, tốc độ chậm lại nhưng thai nhi phát triển mạnh về kích thước.

Tăng cân quá nhanh làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, sinh mổ. Ngược lại, tăng quá ít có thể khiến thai nhi nhẹ cân, thiếu dưỡng chất.

Bí quyết ăn uống "vào con không vào mẹ"

Để đạt được điều này, chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò then chốt:

1. Ăn đủ chất, không ăn gấp đôi: Ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá, thịt nạc, trứng, sữa, đậu, rau xanh và trái cây.

2. Chia nhỏ bữa ăn: Thành 5-6 bữa/ngày giúp kiểm soát đường huyết, hạn chế tích mỡ.

3. Hạn chế tinh bột xấu và đường: Như bánh ngọt, trà sữa, nước ngọt, đồ chiên rán.

4. Uống đủ nước, bổ sung chất xơ: Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hạn chế táo bón.

5. Bổ sung vi chất: Sắt, canxi, axit folic theo chỉ dẫn bác sĩ.

6. Vận động nhẹ nhàng: Đi bộ, yoga bầu giúp kiểm soát cân nặng, ngủ ngon và hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện.

Một thai kỳ khỏe mạnh không nằm ở số cân nặng tăng lên, mà ở cách mẹ chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng em bé bằng sự hiểu biết và lắng nghe cơ thể mình.